皮膚乾燥吃什麼好 秋季皮膚乾燥吃什麼好？

秋天來了，有沒有感覺乾燥氣候對身體的影響？如喉嚨幹啞、聲音沙啞、皮膚乾燥等。秋天皮膚乾燥吃什麼好呢？下面教你一款湯，教的這道湯呢，其中木瓜可以滋陰滋潤，而豬蹄腳有豐富的膠原質，可以恢復秋季乾燥、乾癟的皮膚，增加彈性哦。

為什麼吃木瓜會滋潤皮膚呢？中醫認為，木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺護膚的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

豬蹄燉木瓜

食材：豬蹄半隻，木瓜半個，薑片，食鹽適量。

做法：

1、把豬蹄洗淨切塊，沸水去腥，用冷水沖洗冷卻，木瓜削皮，切大塊，薑片少許；

2、把豬蹄和薑片放入燉盅內，加冷水，蓋住食材，大火燒開，調小火慢燉；

3、燉到豬蹄軟了，加入木瓜塊再燉20分鐘左右，加鹽冷卻即食。