皮膚乾燥吃什麼好 秋季皮膚乾燥吃什麼好？

秋天來了， 有沒有感覺乾燥氣候對身體的影響？如喉嚨幹啞、聲音沙啞、皮膚乾燥等。 秋天皮膚乾燥吃什麼好呢？下面教你一款湯， 教的這道湯呢， 其中木瓜可以滋陰滋潤， 而豬蹄腳有豐富的膠原質， 可以恢復秋季乾燥、乾癟的皮膚， 增加彈性哦。

為什麼吃木瓜會滋潤皮膚呢？中醫認為， 木瓜性溫， 不寒不燥， 其中的營養容易被皮膚直接吸收， 特別是可發揮潤肺護膚的功能。 當肺部得到適當的滋潤後， 就能更好地行氣活血， 使身體更易吸收充足的營養， 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩， 皺紋減少、面色紅潤。

豬蹄燉木瓜

食材：豬蹄半隻， 木瓜半個， 薑片， 食鹽適量。

做法：

1、把豬蹄洗淨切塊， 沸水去腥， 用冷水沖洗冷卻， 木瓜削皮， 切大塊， 薑片少許；

2、把豬蹄和薑片放入燉盅內， 加冷水， 蓋住食材， 大火燒開， 調小火慢燉；

3、燉到豬蹄軟了， 加入木瓜塊再燉20分鐘左右， 加鹽冷卻即食。