怎樣美容 女性美容養顏湯做法大全

夏季氣候炎熱乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了，而且它們還有美容功效，這就是美容湯，大家都喜歡喝的美容湯，尤其是女性朋友。下面為您介紹幾款女性美容養顏湯，一起來看看吧！

一、山藥豬蹄豐胸湯

材料：新鮮山藥200克，豬蹄600克，王不留行10克，紅棗10顆，米酒1大匙（15ml）。

做法：紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用；取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油；將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。

功效：豐胸潤膚、補氣。山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。

二、青木瓜美容湯

材料：鮭魚頭1/4個，青木瓜1/4個，黃茋5片，生薑2片。

做法：青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊備用；將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可。

功效：瘦身、養顏美白、淡斑。木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。

三、養顏瘦身湯

材料：豆腐2塊，瘦肉75克，海帶芽75克，鮮香菇8朵，枸杞1大匙，生薑2片。

做法：薑片切絲、豆腐切塊；瘦肉切片，過水備用；將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘；放入瘦肉片，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。

功效：腹部脂肪肥厚、水腫。