怎樣美容 女性美容養顏湯做法大全

夏季氣候炎熱乾燥， 對人們的皮膚很不好， 除了日常的飲水和化妝品外， 食物補水也是一種很好的途徑， 能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了， 而且它們還有美容功效， 這就是美容湯， 大家都喜歡喝的美容湯， 尤其是女性朋友。 下面為您介紹幾款女性美容養顏湯， 一起來看看吧！

一、山藥豬蹄豐胸湯

材料：新鮮山藥200克， 豬蹄600克， 王不留行10克， 紅棗10顆， 米酒1大匙（15ml）。

做法：紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用；取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘， 取出再以冷水洗淨去油；將2000ml水注入鍋中， 放入所有材料， 大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。

功效：豐胸潤膚、補氣。 山藥原名薯蕷， 補而不滯， 不熱不燥， 能補脾氣而益胃陰， 而補肺益腎只能作為輔助之品。 在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。

二、青木瓜美容湯

材料：鮭魚頭1/4個， 青木瓜1/4個， 黃茋5片， 生薑2片。

做法：青木瓜去皮切塊，

鮭魚頭洗淨垛塊備用；將1000ml的水注入鍋中， 放入所有材料同煮10分鐘， 至煮爛即可。

功效：瘦身、養顏美白、淡斑。 木瓜中含有豐富的木瓜酶， 不僅對胸部發育有很大的幫助， 而且能幫助潤滑肌膚， 木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍。 加上木瓜酶助消化能力，

能夠儘快排出體內毒素， 對於由內到外清爽肌膚， 很有一套。 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝， 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質， 讓肌膚顯得更明亮、更清新。 所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份， 為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。

三、養顏瘦身湯

材料：豆腐2塊， 瘦肉75克， 海帶芽75克， 鮮香菇8朵， 枸杞1大匙， 生薑2片。

做法：薑片切絲、豆腐切塊；瘦肉切片， 過水備用；將500ml的水注入鍋中煮開後， 放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮， 用大火煮5分鐘後， 再轉小火煮10分鐘；放入瘦肉片， 轉大火煮開後即熄火， 燜2分鐘即可。

功效：腹部脂肪肥厚、水腫。