愛美是每個女人的天性， 我們可以通過食療來達到美容養顏的目的。 那麼你知道吃什麼美容養顏嗎？你知道美容養顏的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦適合女性的七款美容養顏湯， 一起來學習一下吧！
1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用， 有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效， 是女性四季適宜的補品。
2、冬季咳嗽、氣短的女性
霸王花排骨湯——清火、潤肺、補氣， 有止咳化痰的功效， 經常食用效果更加。
3、月經不調， 皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰。
經常服用可以調節月經紊亂， 同時還可以滋養肌膚起到美容功效。
4、脾胃不和， 火氣大， 滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃， 那就喝這道湯吧。
土茯苓的味道比較重， 所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋， 這也是檢驗廚藝的好方法。
5、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富，
6、工作忙碌、壓力大的女性
西洋參甲魚——比起人參來， 西洋參品性更加溫和， 適合多數人進補之用， 四季皆宜。
而甲魚的滋補功效盡人皆知， 可以補氣養陰、清火、養胃， 對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。
7、秋冬乾燥， 肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰。 中醫講究鴨肉屬涼性。
所以更加適合夏季食用， 也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免病症加重。