吃枸杞有什麼好處 枸杞美容護肝效果好

枸杞生活中常見的食材，大家都知道食用枸杞對人體有很多的好處，那麼你知道枸杞具體有哪些好處嗎？下面小編就帶大家詳細的瞭解下吃枸杞的好處吧。

枸杞具有滋陰補血，益精明目等作用。

中醫常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早洩、遺精、白帶過多及糖尿病等症。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞具有明目作用。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C、鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

枸杞有提高機體免疫力的作用。

枸杞可以養血，補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用。

常吃枸杞能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

枸杞有抗肺結核功效。

常吃枸杞能減少咳嗽、咳痰、咯血、囉音次數。

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。