夏季如何預防空調病 空調病的症狀及預防

隨著全球氣候的變暖和旅遊事業以及經濟的大發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。

長期呆在空調房裡學習、工作、生活容易造成鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。

為了避免“空調病”帶給我們身體的嚴重傷害，不管是老人、小孩還是青少年都應該現在開始做起預防“空調病”

年輕人 空調+冷風，頸肩最受傷

享受空調加風扇的人造冷風，對人體的身體健康危害相當嚴重，輕則產生頸肩酸痛、手臂麻木，重則會出現頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等症狀，尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，久待空調室，容易誘發肩周炎，進而導致頸椎發生退行性改變。

預防這類病可以採用中醫刺絡拔罐法，即用針灸刺激穴位法舒通氣血，然後用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬。或者在空調室內備一件高領衣服，保護脖頸不受風寒，並儘量避免同時使用空調和風扇。

老年人 空調冷風，容易誘發老寒腿

其中80%老年人是因為在開啟空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長，膝關節受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。”

夏季室內開啟空調後，地面水平溫度最低。人的雙腿長期處於地面低溫中，加之夏季多著短裝，暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。

專家提醒為預防“空調腿”病，儘量不要長時間待在空調房內，如因工作不能離開低溫空間時，最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。

幼兒 久吹空調易得肺炎

幼兒久吹空調不僅會患上感冒、呼吸道感染等疾病，更容易因室內外溫差大、空調房空氣不流通等原因引發肺炎。

幼兒皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能感受到。在空調房裡的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調室內各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被污染，容易得肺炎。

不要讓幼兒長期生活在空調房裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，帶孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。