減肥小妙招 海鮮蔬菜湯美味減肥

夏季往往都是女人的減肥季，想加入減肥的行列就和我們做吃好吃飽的美味減肥湯！

材料：

蝦仁半碗（我這次用的有點多），圓白菜一個，洋蔥一個，薑沫少許，香菜少許，雞湯2大碗（我用的是罐頭雞湯，手頭實在沒有可改用白水，不過就是味道差點，切記不能白水+雞精，那樣就不減肥了）。

做法：

用較深的鍋來烹飪。首先倒入少許橄欖油，把洋蔥條和薑末炒出響味再倒入切成條的圓白菜。等圓白菜差不多熟了就到入雞湯。開鍋後再放入蝦仁，最後加少許香菜即可。

小訣竅：

減肥也可吃零食，減肥期間我們是少食多餐，除早中晚餐之外，我們可以吃一些健康的小零食，最簡單的就是開心果，但一天只可以吃15顆。