怎樣減肥 自製DIY瘦身綠茶的做法

綠茶是很多朋友都愛喝的養生茶之一，還有有人說綠茶能減肥，這樣的說法很多人都半信半疑，其實這樣說是沒錯。若是能用綠茶另外自製一些減肥茶，效果也是不賴的喔。自製減肥茶是很多肥胖MM們認可的方法，那麼我們該如何利用綠茶自製減肥茶呢？小編這就來教你如何自製減肥茶。

綠茶自製減肥茶DIY之一

材料：綠茶粉6克、山楂10克。

做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

綠茶自製減肥茶DIY之二

材料：綠茶6克，何首烏、澤瀉、丹參各3克。

做法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

綠茶自製減肥茶DIY之三

材料：綠茶2克、荷葉3克。

做法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。

功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。

減肥是每個愛美女性一生的功課，利用綠茶自製減肥茶，這種減肥方法十分簡單，還在為了肥胖而煩惱的MM們，趕緊來試試啦。