綠茶是很多朋友都愛喝的養生茶之一， 還有有人說綠茶能減肥， 這樣的說法很多人都半信半疑， 其實這樣說是沒錯。 若是能用綠茶另外自製一些減肥茶， 效果也是不賴的喔。 自製減肥茶是很多肥胖MM們認可的方法， 那麼我們該如何利用綠茶自製減肥茶呢？小編這就來教你如何自製減肥茶。
綠茶自製減肥茶DIY之一
材料：綠茶粉6克、山楂10克。
做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效。
綠茶自製減肥茶DIY之二
材料：綠茶6克， 何首烏、澤瀉、丹參各3克。
做法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁， 每日喝一帖。
功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 也可降低脂肪。
綠茶自製減肥茶DIY之三
材料：綠茶2克、荷葉3克。
做法：用沸水沖泡， 即可當飲料喝。
功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。
減肥是每個愛美女性一生的功課， 利用綠茶自製減肥茶， 這種減肥方法十分簡單， 還在為了肥胖而煩惱的MM們， 趕緊來試試啦。
減肥可以從兩方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛煉，再就是調整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會改善的 [詳細答案]
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減肥，我們要爭取做到不吃藥不節食不反彈的健康狀態哈o(∩_∩)o... ★★本人親身體驗使用的方法喔，絕對有效哈，希望每位愛美的MM都能有苗條的身材★★ 人一開始減肥，最先瘦下來的是腰部，接著才是四... [詳細答案]
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減肥是一個長期的工程，需要你以積極樂觀主動的態度去對待。減肥無疑只有兩種方式，一種是減少熱量的攝入，一種是加大運動量，兩種方法缺一不可，相輔相成。飲食方面你可以選擇多吃一些水果蔬菜等高纖維的食物，... [詳細答案]