減肥美容 女人必喝的減肥美容養生粥

現在的女孩字都非常的愛美，為了有個好身材就拼命的減肥，最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看，這樣對身體也不好。今天小編就給各位愛美的女性朋友們，介紹一款補血美容的粥，不僅美容還能減肥。

材料：

黑木耳、大紅棗5顆（可用蜜棗）、枸杞十粒左右、燕麥三小勺、紅糖兩勺。

做法：

黑木耳和紅棗先泡兩個小時左右，泡好的紅棗要去皮去棗核，這樣打出的粥口感好。

把木耳，棗，枸杞，燕麥，紅糖放入豆漿機裡加入三碗水，按下米糊功能二十分鐘左右這款粥就做好了。