美容養生粥有哪些 看看其具體的做法

在現實生活中很多人是喜歡美容養顏的，但是美容養顏的方法是很多的，有的人會去美容院去美容養顏，有的人會選擇在家敷面膜，但是有的人會選擇食補的方法，那麼美容養生粥有什麼呢？怎麼做呢？

美容羹

材料：蓮子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜過量。 
製作方法： 
（1）先將蓮子、芡真、薏苡仁用淨水浸泡30分鐘； 
（2）再將桂園肉一同放入鍋內用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。 
過用：有打消皺紋、白嫩肌膚得作用。

補血美顏粥

材料：川芎3g事先6g紅花2g黃芪4g粳米100g雞湯適量。 
製作方法： 
（1）將米洗潔； 
（2）用水浸泡該回、川芎、黃芪切成薄片後裝入清潔得小布袋中放入瓦鍋內加雞湯同熬成藥汁； 
（3）將粳米放入藥汁中煮粥待粥濃稀時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。 
功用：此粥有活血止氣補養氣血之功效女性常食能調經補血、駐顏美容。

核桃阿膠膏

材料：紅棗500g(來核)核桃肉150g桂園肉150g烏芝麻(炒熟)150g阿膠250g炭糖各250g黃酒500g。 
製作方法： 
（1）將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細終； 
（2）阿膠浸於黃酒中泡10d然後與酒一同放於陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完整凝結 
（3）之後，再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調勻放入冰糖再蒸15min後即成。 
服用方法：每日淩晨取1-2匙用開水沖服。 
功用：攝生健體、護膚美容入冬之後常服可使您皮膚健美容光煥發。

銀耳櫻桃羹

材料：銀耳50g櫻桃30g桂花、冰糖適量。 
製作方法：先將冰糖凝結加入銀耳煮10min右右再加入櫻桃、桂花煮沸後隨便食之。 
功用：此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容顏之功效。

在食物中這些美容養顏粥是很不錯的，不僅僅對美容養顏有效，而且還能起到很好的養生的效果，不僅僅適合女人服用，而且還很適合老年人服用，在生活中的作用是很大的，希望對大家有幫助。