如何美白祛斑 獼猴桃紅棗祛斑大製作

這裡告訴大家，只要將肉和白菜一起搭配，蛋白質被吸收以後，肉類的碎渣在白菜的高纖維幫助下可以很順利地排出體外。下面就介紹一款食療菜譜。

圓白菜炒粉絲

材料：圓白菜1/2個，五花肉100g，粉絲1小把，蔥白1小段，蒜瓣4顆，花椒10粒，幹辣椒3根，鹽1勺，生抽1勺，老抽1/2勺，花生油適量。

做法：

1、將圓白菜一片片的剝開，用鹽水泡至少半小時，而後控水切絲；

2、粉絲稍微剪短一下用冷水泡軟、五花肉切絲，蔥白切絲，蒜切片，幹辣椒去籽切段；

3鍋裡放適量的花生，油熱後放花椒爆香，而後將花椒粒揀出，放切好的肉絲，炒至肉絲變色；

在很多祛斑的方法中，祛斑食物是最不痛苦，最受歡迎的一種了。特別是水果祛斑，MM們還能吃自己喜歡的水果，或者做水果祛斑面膜，最重要的是，效果還很不錯哦。今天小編隆重介紹獼猴桃和紅棗兩大祛斑高手，一起來看看吧！

獼猴桃

祛斑食物高手獼猴桃薄荷

獼猴桃的功效：獼猴桃被譽為“水果金礦”，它富含多種維生素，特別是具有美白祛斑功效的維生素c。

材料：獼猴桃、薄荷葉、蘋果

做法：

1、將獼猴桃洗淨，削皮、切成四塊，蘋果切塊（不削皮）去核；

2、再將薄荷葉放入果汁機中打碎，放入獼猴桃、蘋果打成果汁狀，做好後再次攪拌均勻；

3、飲用方式：在溫室下飲用，或者冷藏後再飲用都可以。

在獼猴桃的作用下，加上清涼的薄荷葉，和同樣營養的蘋果，效果極佳又美味！

祛斑食物高手紅棗雞蛋茶

紅棗的功效：補血美白

材料：紅棗、雞蛋、紅糖

做法：

1、將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮三分鐘；

2、然後將雞蛋打進去，燜兩分鐘再加紅糖就可以了。

紅棗紅糖都有美白補血的作用，喝上一杯紅棗雞蛋茶，會讓氣色更加紅潤哦！

便秘吃什麼好大白菜食譜解毒見效快

4、放蔥絲、蒜瓣和幹辣椒炒至聞到香味，放入圓白菜絲，中火炒至圓白菜略變軟；

5、加入泡好的粉絲，加1勺鹽、1大勺生抽和1/2勺老抽調味；

6、中小火炒至粉絲入味即可關火盛盤了。