柚子有什麼保健功能 柚子的保健功能介紹

柚子養分價值很高，含有厚實的糖類、無機酸、維生素A原、維生素B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等養分成分。每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克。

西醫以為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。當代醫藥學商榷發掘，柚肉中含有很是厚實的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。往往食用，對高血壓、糖尿病、血管軟化等疾病有輔助調養作用，對瘦削者有健體養顏功用。

養分功效

1、 柚子中含有高血壓患者必需的自然微量元素鉀，險些不含鈉，所以是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；

2、 柚中含有多量的維生素C，能低沉血液中有膽固醇；柚子含有生理活性精神皮甙、橙皮甙等，聽聽柚子營養價值。柚皮甙可降血液迴圈的粘滯度，省略血栓的造成。中老年人若是患有腦血管疾病，常吃柚子有助於預防腦中風的產生。柚子含有多量維生素C和鈣元素，有助於防備腸癌和胃癌的產生。

3、 柚子的果膠不只可低沉低密度脂蛋白水準，而且沒關係省略動脈壁的破損水準；

4、 柚子所含的自然維生素P能強化皮膚毛細孔功用，加快規複受傷的皮膚組織功用；

5、 柚子還有加強體質的功效，它資助身體更隨便吸支出鈣及鐵質，所含的自然葉酸，看待服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀產生和鼓動胎兒發育的功效。