如何排毒養顏 女性喝豆漿可以排毒養顏美容

粉嫩白皙，水潤鮮活是每個女人的永久夢想，每個女人都想有漂亮的容顏，但是這不是想想就能實現的，最主要的是女性要注重日常的保養，現如今人們在吃飽穿暖的情況下，更講究怎麼吃最健康，怎麼吃最養生，那麼你知道喝豆漿可以養顏美容嗎？除了日常對皮膚的保養之外，通過適當的食物以及藥物來調節內分泌，也是非常有效的。

喝豆漿可以養顏美容嗎？

女性的衰老和雌激素的分泌有關，一旦雌激素減少，就會加速衰老的過程，而鮮豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，常喝豆漿，不僅可以調節內分泌、延緩衰老，還可以預防危害女性健康的子宮癌、乳腺癌等。這次的豆漿，加了黑芝麻，南杏仁，花生，枸杞，五種不同的滋味混合在一起，醇香無比…

女性喝豆漿可以排毒養顏美容嗎？

材料：

黃豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少許

做法：

1、所有材料洗淨，浸泡過夜；

2、將浸泡用的水濾掉，再過兩遍水；

3、洗淨的材料放進豆漿機；

4、加入足量水，放入洗淨的枸杞；

5、豆漿機通電，按下全豆豆漿鍵；

製作心得：

1、雖然豆漿機有打幹豆的功能，但材料最好提前浸泡，這樣打出的漿口感更好；

2、泡好的材料需要多過兩遍水，徹底清洗乾淨；

3、打好的豆漿最好過濾掉豆渣，口感更佳潤滑。

小編提示：喝豆漿可以養顏美容嗎，看了以上介紹你對喝豆漿可以養顏美容嗎有了瞭解吧，只要通過合理的、科學的飲食營養，即通過平衡飲食和美膚食品，可提高皮膚細胞的新陳代謝，補充皮膚養分消耗，增強皮膚的功能，使其光澤、細嫩而富有彈性。大家快來試試吧！

6、煮好的豆漿濾掉豆渣，就可以喝了。