一根手指頭就夠！緩解更年期不適症就這樣做_更

更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。

刺激區域：頭頂、耳朵、後頭部

借由刺激穴道促進血液迴圈，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！

療程：約5分鐘。

刺激法：一根手指頭。