一起來做檸檬茶 健康又養生

檸檬茶養生又健康，檸檬富含維生素C有抗氧化的作用，有利於皮膚的美白等等。如此健康的飲品那麼該如何做呢?今天小編就給大家介紹介紹幾種檸檬茶的製作方法。

檸檬茶

一、蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬半個、蜂蜜2勺、水適量。

做法：

1. 檸檬用水清洗後，拿鹽將表皮仔細地蹭一邊，去除上面的臘，切薄片;

2. 取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。

小貼士：在檸檬茶的做法中，蜂蜜檸檬茶可以說是最簡單的一種。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，是排毒減肥的理想食品。

水果

二、檸檬香蕉茶

材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

做法：

1. 在杯中放入菊花以及檸檬，然後注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右;

2. 把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。

小貼士：檸檬香蕉茶是通過抑制食欲來達到減肥的目的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，從而達到抑制饑餓感降低食欲的功效。

檸檬海帶

三、檸檬海帶茶

材料：海帶100克，檸檬汁100克，適量冰糖。

做法：

1. 將準備好的海帶洗乾淨後切成條狀，放入鍋中加入適量的清水及100克鮮檸檬汁;

2. 等到完全煮沸後，晾晾，放入少許冰糖調味即可。

小貼士：在檸檬茶的做法中，檸檬搭配海帶可以說是最奇葩的一種。海帶含有豐富的碘，它可以有效的促進甲狀腺素分泌，從而達到提高新陳代謝的作用。而檸檬汁具有舒張軟化血管的作用，能加速血液迴圈，增進胃腸消化功能。檸檬海帶茶能通過消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥的目的。

檸檬真的是一種很健康的食物。檸檬味道香，搭配其他食物就會有檸檬香，小編真的非常愛檸檬。可是一想到檸檬嘴巴就開始酸了，可是又抵擋不足檸檬香。