眼皮跳就是吉凶徵兆？抑制眼睛痙攣有6大方法

眼皮跳不停的五個時刻

想必誰都有突然上下眼皮開始跳動、發生痙孿的經歷吧。雖然想讓眼皮停止跳動，但是眼皮依舊不受控制。那麼，什麼時候會出現這種症狀呢？

（1）工作中感覺到疲勞的時候

（2）用電腦工作，過度用眼的時候

（3）長時間看著手機螢幕的時候

（4）睡眠不足的時候

（5）壓力累積的時候

眼皮跳動是因為暫時的血液迴圈不順所引起的。其實有一些簡單的方法可以立即改善血液迴圈，愛秀美網在這裡介紹給讀者參考。

抑制眼睛痙孿有以下六種方法

眼皮的跳動一旦開始了就無法立刻停止。雖然不會痛，但是在眼皮停止跳動之前卻無法忽視，使得工作也進行的不順利。

（1）暫停電腦作業讓眼睛休息

（2）用溫熱的毛巾敷在眼睛上讓血液迴圈變順暢

（3）使用指腹像彈奏鋼琴一般在上下眼瞼溫柔地按摩

（4）睡眠充足

（5）有效地排除壓力

（6）咖啡因會讓神經亢奮，減少飲用咖啡或是茶

如果短時間內可以抑制眼皮跳動，並且不會頻繁發生的話應該就不是什麼危險的疾病。但是，眼皮跳動和頭痛或是肩頸酸痛等有關聯，是疲勞的訊號，因此可千萬不能輕忽。另外，如果連耳朵或是嘴角也開始出現麻痹或疼痛症狀的話，有單側面部痙攣或眼瞼麻痹的可能性，如果有類似症狀的話，還是儘早接受醫師的診斷比較好喔！