你是大腸息肉的一員嗎？5大飲食習慣易致大腸息

【5大飲食習慣易致大腸息肉】

1.重咸油烹多

喜好以炒或煎的多油方式烹調料理，口味喜好偏鹹。

2.肉食攝取多

常以紅肉飲食為首選，並以吃到飽餐廳做為餐廳選擇考量。

3.腸常壞菌多

經常有脹氣、腹痛、便秘或腹瀉等不適症狀，顯示腸道菌相不平衡，影響消化，甚至可能壞菌增生，易使腸道吸收毒素的機率增加，進而導致腸道病變。

4.宵夜聚餐多

調查發現近6成民眾一周至少會吃一次宵夜（超過晚上9點進食），5成2民眾一周至少有一次聚餐或應酬。

5.操勞延食多

上班族常受工作影響而產生外食、不按時用餐、吃飯時間急促的經驗。