秋季美容護膚 不同肌膚不同護理法

秋天的時候天氣是很容易乾燥的，這個時候皮膚是很容易失水的，很多女性的皮膚到了秋天就會出現脫皮以及長痘痘的現象，讓人很是苦惱，和大家分享一下秋季因皮膚而異美容有護膚的小竅門，讓你皮膚水盈盈。

四種膚質的護膚工作

幹性肌膚。洗面乳應該選用滋潤性比較好的潔面乳，洗面時動作應儘量輕柔，以免令本已乾燥的皮膚受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠;

中性肌膚。注意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或幹性皮膚;

油性肌膚。宜多洗面，以保持皮膚乾爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗面時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗面，便很易將污垢除去;

混合皮膚。混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以控制過多油份。

詳細方法和步驟：

 1、幹性肌膚。洗面乳應該選用滋潤性比較好的潔面乳，洗面時動作應儘量輕柔，以免令本已乾燥的皮膚受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠

2、中性肌膚。注意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或幹性皮膚

3、油性肌膚。宜多洗面，以保持皮膚乾爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗面時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗面，便很易將污垢除去

4、混合皮膚。混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以控制過多油份。

5、肌膚的按摩。每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液迴圈，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嘗試哦;

6、做好防曬工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦;

7、保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

8、攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實;

9、保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的補充，又利於美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性;

10、保持良好的心態。生活壓力要適當的排泄出去，心情要保持開朗，只有這樣才有利於皮膚正常工作，皮膚又怎麼能不好呢?而長期壓力大，心情抑鬱，會破壞內分泌，從而引發各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元兇，所以要多加注意了;

俗話說得好：女人是水做的，不管什麼時候多多的補充水分對身體都是很有好處的，尤其是早上起床的那杯水，還有在秋天的時候面膜一定要跟上，身體缺水，外界來補水並且縮水是很有必要的。