男性夏季養生吃什麼好10種養生小妙招

男性夏季養生吃什麼好 10種養生小妙招 男性夏季養生吃什麼好呢？其實養生的方法有很多，人們經常說女人不能吃太多寒涼、冷凍食品，其實男人也一樣要少吃寒冷、冷凍食品，男人夏季吃多了寒冷的食品對生精功能影響很大，男人也一樣要養生，今天小編就告訴你們男性夏季養生吃的食療法！

養生是男人成年後就要開始進行的事業，這樣才能讓自己身體一直健康下去。養生的方法有很多，食療就是一個很不錯的選擇，男性養生食療吃什麼好?今天健康營養小編就和大家一起來看看吧!

(1)狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。

(2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

(3)豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

(4)白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。

(5)鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

(6)麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

(7)鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。

(8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效。

(9)甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。

(10)韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。