中年男性吃什麼提高性功能

對於大部分中年男性朋友來說，性功能沒有年輕時候那麼好了，對於這些男性朋友來說，一定非常關注男性吃什麼提高性功能這個話題。那麼中年男性吃什麼提高性功能呢?接下來，本文就為大家介紹三種比較常見的食物，對提高男性性功能是非常有用的。

1、韭菜

韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。

2、枸杞子

現代生活壓力的增大和城市環境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。

3、番茄

有大量的研究證明，番茄是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃番茄還能改善精子濃度和活力。

以上就是關於中年男性吃什麼提高性功能的相關介紹。上面為大家介紹的韭菜、枸杞子、番茄都是很常見的食物，正是這平凡的食物對男性朋友有著很好的用處，可以幫助男性朋友提高性功能。因此，建議想要提高性功能的朋友可以常吃上面介紹的這些食物。