對於大部分中年男性朋友來說， 性功能沒有年輕時候那麼好了， 對於這些男性朋友來說， 一定非常關注男性吃什麼提高性功能這個話題。 那麼中年男性吃什麼提高性功能呢?接下來， 本文就為大家介紹三種比較常見的食物， 對提高男性性功能是非常有用的。
1、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素， 如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等， 韭菜能溫腎補虛， 行氣活血， 散淤解毒， 調和五臟。 韭菜不僅是常用蔬菜， 而且具有藥用價值， 比如可以降低血脂， 緩解便秘， 防止肥胖， 糖尿病， 心血管病， 及癌症等。 中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出， 因此在藥典上有“起陽草”之稱。
2、枸杞子
現代生活壓力的增大和城市環境的惡化， 使很多男性越來越疲憊不堪， 而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。 中醫認為， 枸杞性味甘平， 能夠滋補肝腎、益精明目和養血。 現代醫學也證明，
3、番茄
有大量的研究證明， 番茄是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物， 這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物， 使肌體抗氧化能力增強， 從而促使前列腺癌細胞體積縮小， 並抑制腫瘤細胞增殖轉移。 另外還有一些研究中表明經常吃番茄還能改善精子濃度和活力。
以上就是關於中年男性吃什麼提高性功能的相關介紹。 上面為大家介紹的韭菜、枸杞子、番茄都是很常見的食物， 正是這平凡的食物對男性朋友有著很好的用處， 可以幫助男性朋友提高性功能。 因此， 建議想要提高性功能的朋友可以常吃上面介紹的這些食物。