維生素a對人體的好處是什麼

維生素A是人體必需的營養物質，我們每天都需要通過在進食的食物中吸收維生素A才能幫助人體內的一些器官正常的運作。在一般的情況下，我們將維生素A分成維生素A 1、A2 兩種。大家都只知道維生素A對人體有好處，但是並不是十分確切的瞭解到底維生素A對人體有什麼好處。

維生素A具有多種生理功能，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。而且對於准媽媽來說，對維生素A的需要量較懷孕前增加了近25％，妊娠早期母血中維生素A的濃度下降，晚期上升，臨產時降低，產後又重新上升，所以適當補充維生素A對於准媽媽來說是必要的。

維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。當其不足時，不能卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。維生素A可以防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療（維生素A可促進眼內感光色素的形成）。

另外維生素A還能促進發育，強壯骨骼，維護皮膚、頭髮、牙齒、牙床的健康；外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症的治療；有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的治療。

以上就給大家介紹了一下關於維生素A對於我們的身體有什麼幫助，除了對我們正常成年人來說很重要之外，孕婦更應該在懷孕期間多補充比平時多25%的量，可見維生素A確實對成年人已經胎兒的發育很重要。但是也不要過量的補充維生素A。