維生素A是人體必需的營養物質， 我們每天都需要通過在進食的食物中吸收維生素A才能幫助人體內的一些器官正常的運作。 在一般的情況下， 我們將維生素A分成維生素A 1、A2 兩種。 大家都只知道維生素A對人體有好處， 但是並不是十分確切的瞭解到底維生素A對人體有什麼好處。
維生素A具有多種生理功能， 對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。 而且對於准媽媽來說， 對維生素A的需要量較懷孕前增加了近25％， 妊娠早期母血中維生素A的濃度下降， 晚期上升， 臨產時降低， 產後又重新上升， 所以適當補充維生素A對於准媽媽來說是必要的。
維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。 當其不足時， 不能卵巢發出正常的分泌激素的指令， 致使卵巢功能低下， 男性激素相對增加， 皮膚容易長粉刺， 影響皮膚的美觀。
另外維生素A還能促進發育， 強壯骨骼， 維護皮膚、頭髮、牙齒、牙床的健康；外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡， 皮膚表面潰瘍等症的治療；有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的治療。
以上就給大家介紹了一下關於維生素A對於我們的身體有什麼幫助， 除了對我們正常成年人來說很重要之外， 孕婦更應該在懷孕期間多補充比平時多25%的量， 可見維生素A確實對成年人已經胎兒的發育很重要。 但是也不要過量的補充維生素A。