毽子是很多人常玩的， 踢毽子對提高人體各方面， 有著很好的幫助， 那踢毽子的好處是什麼呢？只有先對它的好處進行瞭解， 這樣在使用的時候， 才會知道是否健康。
踢毽子的好處：
說踢毽子是全身心的健康運動， 因為踢毽子首先可以調節人的思想情緒， 特別是眾人在一起的“群踢”， 寬鬆的心境、歡快的節奏、緊張的場面， 往往使人樂而忘疲、樂而忘憂， 無形中增強了機體的活力和戰勝困難、抵抗疾病的能力。 踢毽子是男女老少不同年齡、不同性別人群的歡聚， 還是社交的好形式， 對於增加相互間的瞭解和友誼、消除老人與青少年之間的代溝及老年人的孤獨感等，
其次， 踢毽子時出現的激烈運動， 無疑能對人的呼吸、血液循環系統起到直接促進作用， 不僅有利於心、肺功能的提高， 而且還有促進消化和新陳代謝的作用。
第三，
因此， 踢毽子起碼能對大腦的思維、眼睛的視覺、腰腿的轉動屈伸功能起到有效的鍛煉和改善。 久而久之， 就可能達到骨骼堅實、關節滑利、韌帶隨和、肌肉健美的目的。
通過以上介紹， 對踢毽子的好處是什麼呢， 都是有著很好的瞭解， 因此在踢毽子的時候， 都是可以放心進行， 但是要注意的是， 在踢毽子的時候， 也是要掌握一些技巧， 這樣在踢毽子的時候， 才能夠順利的進行。