鹽水漱口的好處

用鹽水漱口有害健康.

在日常生活中，一些人有用鹽水漱口的習慣。他們往往以為鹽水

能夠起到消毒、殺菌的作用，借此達到保持口腔衛生的目的，其實，

這樣做非但不能如願，而且會對身體健康構成損害。

口腔醫學研究表明，不論是用清水、還是用鹽水漱口，對暫時減

少口腔細菌的數量是有效的，並且兩者的作用沒有什麼差異。問題是

用鹽水漱口後20分鐘時，口腔內的細菌數量開始恢復，1個小時後細菌

數量便恢復到漱口前的水準，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細菌就

開始恢復，卻要到85分鐘後才恢復到初始水準。為什麼用鹽水漱口後，

細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢?顯而易見，是鹽水將口腔中的

細菌斬盡殺絕的同時，也將起著防禦危害作用的口腔粘膜破壞了，這

就為細菌的迅速恢復創造了條件。

事實上，用鹽水漱口的弊端還不止於此。倘若長期用鹽水漱口，

牙齒表面就容易沉積色素和污垢，進而會引發或加重牙齦炎和牙周炎。

大家知道，平時喜吃鹹食的人，牙周病的患病率很高，牙齒容易鬆動，

患高血壓和心臟病的概率也高。另外，食鹽過多還與胃癌和口腔癌的

發生有著一定的關係。用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。

鑒於此，習慣用鹽水漱口的人，應該摒棄這種不科學的保健方

法，尤其是心腦血管病、糖尿病和胃病患者，更不應用鹽水漱口，否

則可使全身疾病加重，甚至引發更壞的結果。