經絡養生法是目前中醫養生中十分常見的一種手段, 對於採用過經絡養生方式的人來說, 經絡養生所具有的好處也是與目共睹的, 為此, 本文接下來便要對經絡養生的好處和常用的方法進行介紹。
經絡是經脈和絡脈的總稱, 經者, 徑也。 經脈是氣血運行的通路。 經絡的特點:一般沿人體縱行(帶脈例外), 位置較深, 它是經絡系統的主幹。
經絡在人體有什麼作用呢?
早在兩千年前的《內經》一書中就提到:經脈者, 所以行血氣, 而營陰陽, 濡筋骨, 利關節者也。 就是說, 經絡在人體起到運行氣血, 協調臟腑功能, 平衡人體陰陽, 滋潤四肢百骸的作用。 所以一旦經絡出現問題, 臟腑的功能, 陰陽氣血就會紊亂而產生疾病。 所以《內經》又強調說:經脈者, 所以決生死、處百病、調虛實、不可不通。
概括起來經絡的功能主要有兩個方面:一是氣血運行的通道, 二對臟腑組織間的功能起到溝通和協調作用。
所以如果把經絡比喻成血管或神經都是不全面的, 即使血管和神經兩者功能的相加也不能全部概括經絡的作用, 但是, 神經或血管的功能又與經絡的某一部份功能相類似, 就這麼理解。 經絡就是經絡, 不要硬往西醫的概念上套!
經絡的分類
中醫根據經脈有無臟腑所屬, 把人體的經脈分為兩大類, 一類是有臟腑所屬的, 稱為正經。 人體六髒(包括心包)六腑分別發出一條經脈, 所以正經共有十二條, 稱十二正經, 是經絡系統的主體。 正經之間根據臟腑的表裡關係, 相應的經脈之間也有表裡絡屬關係。
另一類經脈是沒有臟腑歸屬, 也沒有表裡關係的經脈, 共有八條, 稱為奇經八脈, 它們分別是:任脈,
經絡養生方法介紹
經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法, 刺激經絡、穴位, 以激發精氣, 達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。
按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法, 起到運行氣血、健身祛病的作用。
針法是以毫針刺激人體經絡穴位, 通過提、插、撚、轉等不同手法, 起到調整臟腑、疏通經絡的作用。
灸法是借助艾火熱力, 灸灼、薰熨穴位, 以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。
三種方法各有特長, 既可單獨應用, 又可按需綜合施行, 只要操作得法, 一般對人體無損傷與副作用。 如能持之以恆, 不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。
以上內容便是對人們採用經絡養生法的好處和方法所做的分析, 對於喜歡養生的人來說, 大家如果在平時對養生的方法有所猶豫的時候, 不妨就可以按照文中所述的經絡養生法進行身體上的調理。