失眠是人們在日常生活中常出現的情況， 而失眠的出現， 不僅僅會讓身體的健康受到損傷， 還極易導致自己的免疫力出現下降而患上各種疾病， 所以， 在出現失眠後， 大家就可以採用經絡養生催眠術的方法來進行。
經絡催眠通過對穴位的點穴按摩， 特別是“指顫”手法， 基於聲息傳能量傳導、生物電磁傳導對經絡能量資訊的激發和傳遞起關鍵推動作用， 同時對經絡的調理使人體產生一系列生物作用， 如生成多種神經肽、血清素、血管緊張等參與精神意識活動加快了臟腑的功能調節和神志的調控， 使催眠變得快速便捷。
經絡養生治失眠：
1、天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴， 雙手餘指固定頭部二側。 左拇指先自印堂穴垂直向上推移， 經神庭穴推至上星穴， 然後兩拇指呈左下、右上， 左上、右下同時交替推摩。 手法由緩至速、由輕至重， 反復推摩約1分鐘，
2、百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴點按， 待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩， 如此反復交替進行約30秒， 緊接用掌心以百會穴為軸心， 均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3、十指梳理法：以指代梳， 指尖著力於頭皮， 雙手同時進行， 從前額開始呈扇狀自前向後推摩。 手法以揉為主， 柔中帶剛。 此時會感到頭部輕鬆舒適感。 約1分鐘。
4、玉錘叩擊法：以指尖作錘， 雙手同時進行， 從後向前， 從左至右叩擊整個頭部， 反復依次緊叩， 不可遺漏。 叩擊時由腕部發力， 甩力均勻， 不可太重， 不可太輕， 以有較強的振盪感而不覺疼痛為度。 約1分鐘。
以上就是教給失眠者可採用的經絡養生催眠術治療失眠的方法，