在冬季到來之時， 很多人都有泡腳的習慣， 都知道泡腳對身體有好處， 那麼泡腳到底有什麼好處呢？什麼季節最適合泡腳呢？今天我們就來說說泡腳的效果。
現在的人們越來越注重養生保健的了， 對於足療大家都不陌生， 現如今已經成為許多白領首選的養生方法了。 從健康的角度來說， 足療不僅能夠促進腳步血液迴圈還有利於防止疾病的發生。 那麼你對足療有什麼樣的認識呢？
常按摩腳掌和腳趾， 對貧血、關節炎、糖尿病、週期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。 尤其對中老年人下肢麻木、發冷、浮腫、風濕也大有裨益， 並能延緩人體衰老。
足療使血液迴圈加快
“搓足”能養生， 是因為在人腳掌上密佈了許多血管， 故醫學上把腳掌稱為人的“第二心臟”。
腳掌上有無數神經末梢與大腦緊密相連， 有通往全身的穴位， 刺激腳掌能使末梢神經活躍， 神經系統與內分泌系統充分發揮作用， 腳腿和大腦感到輕鬆舒暢， 並有提高記憶力之功效。
腳掌遠離人體心臟， 血液往往容易在那裡滯留， 故經常活動腳掌， 使血液迴圈加快， 起到平衡陰陽， 調節氣血的作用， 真正達到祛病養生的目的。
“搓足”養生時， 還應多活動腳趾。 人腳底共有62個反射區， 幾乎囊括了人體全部器官和內分泌腺。 人體最重要的12條經脈中， 有6條是起或止於腳部， 而反射區大部分集中在腳底的前半部分。
大拇指是肝、脾兩經的通路， 多活動大拇指可疏肝健脾， 增進食欲， 對肝、脾腫大具有輔助療效；第4趾屬膽經， 按摩可防治便秘、肋骨痛；小趾屬膀胱經， 能治遺尿症；第2趾， 不僅具有手指同樣的作用， 而且還是人體健康的晴雨錶。
常按摩腳掌和腳趾， 對貧血、關節炎、糖尿病、週期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。
上面為大家總結的相關足療的方法， 對身體的保健效果等， 你對這些有著怎樣的認識呢， 而且對我們來說足療的效果也是很好的。
為什麼許多中老年人都選擇足療來養生保健
其實，在中醫發展的歷史長河中，足浴具有非常好的保健效果。腳室人與其他動物等與地面接觸最多的地方，同時也是人體最重要的生命活動器官和負重器官。所以說腳部的保健養生對我們的身體健康有著至關重要的左右。
為什麼許多中老年人都選擇足療來養生保健
其實，在中醫發展的歷史長河中，足浴具有非常好的保健效果。腳室人與其他動物等與地面接觸最多的地方，同時也是人體最重要的生命活動器官和負重器官。所以說腳部的保健養生對我們的身體健康有著至關重要的左右。