最養生的泡腳時間？什麼時候泡腳對腎好？泡腳是養生的妙方， 從中醫養生的角度出發， 泡腳對健康有很多的好處， 中醫一直很重視雙足的鍛煉與保養， 並運用泡腳按摩進行養生， 防病治病。 泡腳的好處有這麼多， 究竟採用什麼樣的方法才能正確達到泡腳養生的目地呢？
最養生的泡腳時間 什麼時候泡腳對腎好
要使大腦從興奮狀態轉換到安靜狀態， 泡腳能夠起到很好的調節作用。 因為熱水可以使腳部的血管擴張， 消除疲勞， 而人體的各個部位在腳部都能找到相應的反射區， 泡腳也就能起到調整臟腑、安定心神的作用。
晚上9點泡腳對腎好， 為什麼這麼說呢？因為這個時間段是腎經氣血最弱的時候， 如果在這個時候泡泡腳會促進血液迴圈， 增加體內熱量，
腎臟得以調節， 也會幫助人們消除疲勞感， 放鬆神經。 中醫學認為， 腳底是各經絡起止的彙聚處， 分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區， 分別對應於人體五臟六腑。 泡腳有舒經活絡， 改善血液迴圈的作用。 很多朋友有晚上泡腳的習慣， 舒適、解乏。 可是還有很多不知道泡腳的好處， 就更別說什麼時候泡腳最養腎這種細節性的問題了。
晚上睡前泡泡腳還有助眠的效果， 所以朋友們千萬不要錯過這一天然的保健療法。 溫馨提示， 泡完腳之後， 再做幾分鐘的腳底按摩效果會更好， 泡泡腳讓你今晚安然入眠， 讓身體充分休息。 腎虛的朋友， 晚上9點的時候不要忘記泡腳哦。