孕晚期氣虛怎麼辦呢

大家都知道在懷孕的時候，因為身體的原因體質和免疫力方面都是會有一定的影響的。而懷孕的時候總是會分早期、中期、晚期，所以經常會有一些不適的情況出現。其中就有在晚期懷孕的女性出現了氣虛的情況，這個時候大家會害怕對於身體是有影響的。所以就想問下孕晚期氣虛怎麼辦呢?

氣虛體質者可以通過飲食的方法進行調節，一般來說應該選擇具有補氣作用的食物，進食量也應根據身體的具體情況而定，不可過多或過少。

牛肉：黃牛肉補氣，與黃芪同功，可見氣虛體質者宜食。

大米：大米味甘，性平，能補中益氣，非常適宜氣虛體質者食用。

大棗：大棗味甘、性溫，歸脾、胃經，具有益氣補血、養血安神的功效，氣虛體質者宜食。

山藥：山藥富含多種氨基酸和蛋白質，能補脾氣、益胃陰，為補氣佳品。

這個時期，胎兒具有辨別各種聲音並能做出相應反應的能力，孕媽媽應該抓住這一時機經常對胎兒進行呼喚訓練，也可以說是“對話”。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音，剛來到這個完全陌生的世界時如果能聽到一個他所熟悉的聲音，對他來說是莫大的安慰，同時消除了由於環境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。

孕8個月的時候，准媽媽的情緒會變得焦慮起來，多處於煩躁不安的狀態。孕媽媽在這時的心態、眼光開始不同，她們變得更敏感脆弱，易激動而任性，因而一些小事、小矛盾，在她們眼裡則放大了倍數.

關於孕晚期氣虛怎麼辦呢，家長們一定不要著急。這個時候上文也介紹了一些關於治療氣虛的食療辦法，在懷孕的時候這些對於身體不禁是可以治療氣虛的情況還能補充一些身體出現的不適，所以大家有需要就可以試下這些辦法。