失戀抑鬱症怎麼辦呢

社會中不管是什麼人，面對失戀後，即使再怎麼堅強，難免會產生不安、抑鬱等不良情緒，有時候有種想哭但又不敢哭，還要裝作沒事一樣的，其實這對自己的傷害是非常的大的。失戀是一件讓人痛苦的事，有多少人陷入失戀後再也沒有再爬起來過，又有多少人失戀後就再也沒有再談過戀愛。失戀抑鬱症怎麼辦？下面我們來看看。

1.失戀可以增加患抑鬱症的風險。同時，抑鬱症的核心症狀為情緒低落、興趣缺乏和快感缺失，嚴重時可有思維遲緩、意志活動減退，甚至是自責自罪、自傷自殺的意念和言行等。若出現抑鬱症可前往當地正規醫院精神心理科門診就診。

2.我們都要經歷過人生的這樣一個階段，獨自承受那些屬於自我的哀傷與沉重`你要有一顆順其自然、並且相信緣分的心才能留住真愛，如果只是註定的擦肩而過，那麼讓你的憂傷少一些吧，也許那些昨天本來就不該有 不成熟的男人70%都難免用輕浮的心對待愛情，雖然看似玩弄了別人的感情，自己獲得了，不過這同時給予他們的有力回擊就是他們將會成熟的更晚，也許永遠不知怎樣做一個真正的男人；

3.也許這個回擊短期看不到，不過其實也不會更長時間，因為責任與給予女性的真愛是讓一個男孩子真正成為男人的最佳途徑； 而人生就是這樣的矛盾這樣的奇妙.

4.我只能默默祝福你勇敢的走過這段陰霾的歲月，也許你感覺自己被那場“情劫”掠奪的只剩下了軀殼，那麼多聽聽音樂吧，浪漫的感傷的什麼樣的都好，讓眼淚安靜的流下來吧。如果你哭完了，就買一張遠足的票，去一個陌生的地方，一個風景優美的地方獨自旅行一下吧，相信你會感覺原來那個包袱並不屬於你.

5.要將那將那件事情放下一些，不能說一下子想放下就能放下的，都得有時間，不要太急，痛苦是一定會有的，如果實在很痛苦，流一些眼淚可以稍微緩解。然後呢，要給過去的一段感情有重新的認識，過去的，畢竟就是過去了，一切又回不來了，你要知道，他也許開始了新的情感旅程，那麼，你也應該放下了，但是，心態要放好，感情的事，沒有誰對不起誰，不要去埋怨，去恨，去報復.....那樣太累。最後呢，把眼淚擦乾，把過去淺藏，拿出你最動人的微笑，期待下一個幸福的降臨。

以上就簡單的失戀抑鬱症怎麼辦進行了描述。失戀後，絕對不能一個人躲著獨自悲傷，同時不可以去一些以前留下美好回憶的地方，最好也不要再去回憶過去美好的時光。人就要學著慢慢的遺忘，只有不記得才會減少悲傷。堅強才是我們應該做的。