抑鬱症怎麼治療 6茶可有效防治抑鬱症

大家可能對抑鬱症這個詞並不陌生，但對它造成的危害卻很陌生，總感覺它離我們很遠，其實它離我們並不遠。患有抑鬱症吃什麼好呢？我們又該如何治療抑鬱症？

1、洋參玫瑰茶

材料：西洋參、黃芪、枸杞各2錢，玫瑰15朵。

做法：將藥材洗淨，加500毫升滾水沖泡，悶約20分鐘即成元氣茶飲。

效用：清心解鬱、補充精神、增強免疫功能。

2、菊花百合麥茶

材料：小麥、菊花、百合各約15克。

做法：皆放入水中，煮成約一壺。

效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料：乾燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。

效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。

4、安神代茶飲

材料：茯神、棗仁各10克，朱砂末1克。

做法：將茯神、棗仁研成粗末，加朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜20分鐘，代茶頻飲。

效用：寧心安神，定驚，緩解壓力。用於治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。

5、甘麥紅棗茶

材料：小麥30克，紅棗10顆，甘草6克。

做法：將三物水煮去渣取汁，代茶飲。

效用：緩解神經衰弱，減輕壓力。

6、龍眼冰糖茶

材料：龍眼肉25克、冰糖10克。

做法：把龍眼肉洗乾淨，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加蓋一會即可飲用。

效用：安神益智，可治思慮過度，精神不振，失眠多夢，心悸健忘。