大家可能對抑鬱症這個詞並不陌生， 但對它造成的危害卻很陌生， 總感覺它離我們很遠， 其實它離我們並不遠。 患有抑鬱症吃什麼好呢？我們又該如何治療抑鬱症？
1、洋參玫瑰茶
材料：西洋參、黃芪、枸杞各2錢， 玫瑰15朵。
做法：將藥材洗淨， 加500毫升滾水沖泡， 悶約20分鐘即成元氣茶飲。
效用：清心解鬱、補充精神、增強免疫功能。
2、菊花百合麥茶
材料：小麥、菊花、百合各約15克。
做法：皆放入水中， 煮成約一壺。
效用：可安神， 減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、玫瑰花蜜茶
材料：乾燥玫瑰花10克， 蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花加水熬煮， 起鍋前加入蜂蜜調味即可。
效用：疏肝理氣， 緩和疼痛， 舒緩情緒壓力。
4、安神代茶飲
材料：茯神、棗仁各10克， 朱砂末1克。
做法：將茯神、棗仁研成粗末，
效用：寧心安神， 定驚， 緩解壓力。 用於治療心氣不足所致的虛煩不眠， 驚悸， 健忘。
5、甘麥紅棗茶
材料：小麥30克， 紅棗10顆， 甘草6克。
做法：將三物水煮去渣取汁， 代茶飲。
效用：緩解神經衰弱， 減輕壓力。
6、龍眼冰糖茶
材料：龍眼肉25克、冰糖10克。
做法：把龍眼肉洗乾淨， 同冰糖一起放入茶杯中， 沸水， 加蓋一會即可飲用。
效用：安神益智， 可治思慮過度， 精神不振， 失眠多夢， 心悸健忘。