拔血罐養生知識

裡約奧運我相信很多人都看了，不知大家對游泳高手菲爾普斯的印象是否深刻，每次游泳大家不難發現，菲爾普斯也會拔罐養生，拔罐對身體的幫助很大。並且現在很多人都喜歡去拔火罐，因為拔火罐可以疏通氣血，通經活絡、消腫止痛、祛風散寒等，夏天拔火罐，不僅能起到養生保健、治病防病的作用，還能起到冬病夏治的效果。但是夏天拔罐也是有禁忌的。

人體的背部，亦稱脊背、脊樑，常比作力量和希望的象徵。刺絡拔罐後運動時可以的，不過運動的幅度應該由小到大，讓肌肉有一個適應的過程。只要注意局部的保暖...

人體的背部，亦稱脊背、脊樑，常比作力量和希望的象徵。刺絡拔罐後運動時可以的，不過運動的幅度應該由小到大，讓肌肉有一個適應的過程。只要注意局部的保暖，不可吹空調。

其實，背部不僅寬大有力，是人體軀幹的主要組成部分，而且還是神經系統、經絡系統、免疫系統等的重要區域，是人體的保健特區。

背部拔罐的好處

1、脊椎是背部的主體，是中樞神經的主要通道，並在其兩旁散射出許多成對的神經，散佈到四肢、體壁和內臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等資訊。

2、背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經，有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用，地位十分重要。而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點，臟腑機能發生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應出來。

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3、現代醫學研究也證明，背部皮下隱藏著大量“沉睡的”免疫細胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極為有用的免疫細胞常處於一種“休眠”狀態，如用良性刺激的方法啟動它，使其進入血液迴圈，就成為具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓。

4、由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多隻火罐同時施行。

5、“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液迴圈，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。

如果上火症狀很重，且持續了較長的時間，還可以考慮“點刺放血”――利用銀針在“大椎、曲池、合谷、曲澤”等穴位輕刺出血泄內火。這種方法似乎看起來有點風險，不易掌握。但現在市場上有專門的“刺血針”出售，它固定了針的刺入長度，可以保證安全。這種方法對於去火效果很明顯。

刺激穴位兼治各種上火症狀

由於每個人的上火所表現出來的身體症狀各有不同，所以吳中朝建議在利用飲食、針灸進行去內火的同時，也應該通過按摩穴位治療各種上火症狀。如果咽喉乾澀症狀較為嚴重，可以經常按摩“魚際穴”“少商穴”“廉泉穴”；如果大便乾燥，可以經常按摩“天樞穴”；如果內熱而外畏風，可以按壓“外關穴”、“風門穴”。

通過今天的這些內容，我們更加清楚的認識到了拔火罐的好處，但是我們也一定需要根據自己的體制情況來選擇拔火罐的時間段，這樣才能更有效的利用這個方法。

拔火罐的時間不是越長越好。吸拔的時間不應超過20分鐘，夏季則不宜超過15分鐘，身體不好的老人、孩和瘦人，拔的時間更要減半。

夏季拔罐3類人要格外注意

1、皮膚過敏、皮膚損傷者：拔火罐有可能加重過敏症狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發感染、水泡，加重潰瘍。

2、孕婦、女性月經期：尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。月經期是同樣的道理，如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部，會引起月經過多。

3、酒足飯飽後：血液流向肝臟進行代謝工作，此時拔火罐，氣血又被強行引導到拔罐部位，導致心臟不得不多跳幾次加速供血，容易出現眩暈

夏天拔罐的注意事項：

拔火罐最多10分鐘

“多數老百姓常常想當然地使用火罐。”李主任說。最典型的現象便是在他的門診上常會接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個把小時，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個說法為“把濕和寒氣拔出來了”，這種說法太荒唐。

因為中醫所說的濕是一個概念，是看不見的，並非液體。而當負壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水皰。實際上，拔火罐拔出水皰在醫院治療上等於是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴重的還可能導致敗血症。

由於每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便於觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。

專家還提醒大家，火罐並不適用於所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。

並且，拔罐時不妨在火罐邊緣抹點橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完後用熱毛巾熱敷一下更好。

另外，根據中醫傳統經驗，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。