天天健康

一直不知道豆芽還能這麼好吃,真是虧了

豆芽炒麵

食材:麵條,豆芽,胡蘿蔔,小蔥,鹽,幹辣椒,醬油

做法:

1.紅蘿蔔切片,辣椒香蔥切小。

2.鍋裏放油,燒熱。

3.放入豆芽、紅蘿蔔、辣椒爆香。

4,放入細面翻炒均勻,滴入醬油,繼續翻炒。

5.加食鹽,翻炒2分鐘即可出鍋。

熗炒豆芽

食材:綠豆芽,韭菜,胡蘿蔔,沙拉油,食鹽,花椒

做法:

1.綠豆芽掐去兩頭,洗淨;韭菜擇去黃葉,洗淨,切寸段;胡蘿蔔洗淨,切絲。

2.炒鍋置火上,放油燒至5成熱,放入花椒爆香,盛出花椒。

3.依次把胡蘿蔔絲、綠豆芽、韭菜、鹽,快速翻炒幾下,出鍋即可

醋溜豆芽

食材:豆芽,蔥花,醋,油,鹽,糖

做法:

1.蔥花爆香鍋。

2.放入洗淨的豆芽。

3.加入適量醋,鹽,糖,調味出鍋。

肉絲炒豆芽

食材:綠豆芽,油,鹽,醋,蔥,薑

做法:

1.將綠豆芽洗淨,入沸水鍋內焯水,斷生後撈出,用涼水過涼,瀝幹水分,裝入盤中。

2.肉切成細絲備用。

3. 炒鍋置旺火上,放沙拉油燒熱,下薑絲、蔥段稍煸。

4.繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,稍加一點醋,出鍋即可

豆芽鯽魚湯

食材:鯽魚,黃豆芽,鹽,蔥,薑,料酒,胡椒粉

做法:

1.將鯽魚處理乾淨,刮鱗去除內臟,去掉體內的黑膜,清洗乾淨,豆芽洗淨。

2.將收拾好的魚身擦幹,不留水分。

3.鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎。

4.煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續煎至另一側魚身金魚。

5.將蔥、薑片放入鍋中,倒入開水沒過魚身,並淋入一些料酒。

6.大火煮開,轉中火,煮至湯色發白。

7.倒入豆芽,繼續煮5分鐘即可。

8.最後調入鹽和少量胡椒粉調味。

豆芽炒粉

食材:豆芽,粉條,肉絲,蔥,薑,鹽,醬油

做法:

1.粉條泡在水裏泡軟。

2.鍋裏加油,燒熱,下蔥薑爆香,然後下肉絲炒至變色。

3.下黃豆芽翻炒,稍加一點水燉一會兒,否則黃豆芽有豆腥氣兒。

4.燒一鍋熱水,把粉條放裏面煮,煮到粉條半透明略有白芯的程度。

5.把焯好的粉條撈出來瀝水,下到豆芽鍋裏,加鹽和少量醬油調味即可。