春季不排毒，身體“堵”一年
春天是生髮陽氣，排除體內毒素的最佳時間。一年四季都可以排毒，為什麼春天排最好？
1、春節剛過，身體中的酒肉大量積累，得趕緊排掉，減輕身體負擔。
2、春天是養肝的季節，肝主疏泄，是身體的垃圾處理廠，肝好毒才少！春季要養肝，必須先排毒。
3、春天是萬物生髮的時候，身體的毒素也趁機外發，毒素外發也正是我們借機清除的大好時機！
長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對身體發起攻擊，於是疾病開始了！
醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。
2、毒素使人體變臭汗液是人體排毒的主要通道，借助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。
身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。
3、毒素使人變笨
垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。
身體累積的毒素多、氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，就會導致思維比較遲緩，腦筋也不靈活。
毒素累積，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。
嚴重失眠者，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。
5、毒素使女人變醜
當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。
大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。
提早衰老是因為“慢性中毒”了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。
但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。於是，毒素逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。
7、毒素使人肥胖很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，就會有血液儲存於脂肪組織中。
脂肪容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒！
春季，排毒的好時機！
春天是萬物復蘇的季節，到處生機勃勃，對於我們人體來說，春季介於冬夏兩個極端的季節，是排毒養顏的最好時機。
因為冬季寒氣入體，毛孔緊閉，再加上冬季是滋補的好時節，很多毒素和廢物殘留在體內。
到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠離，毛孔開始擴張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著。
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
2、吃青色的食物按道醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
道醫推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
3、按壓肝臟排毒要穴這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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