孩子飲食不當容易導致近視！

兒保專家指出，除了電腦的普及、過早進行文化教育等因素會使兒童因弱視造成視力低下外，孩子營養過剩也可能導致近視。

就造成兒童視力低下的原因，兒科專家表示，視力低下的兒童市區比郊縣多。這不僅因為市區兒童的父母本身戴眼鏡的就多，容易遺傳給孩子（如果孩子為顯性遺傳，父母一方有近視則孩子就有50％的可能也為近視），還因為市區一些幼稚園、學校及家庭普遍過早地加強了對孩子的識字、讀書等文化學習，再加上市區電腦的普及率也高，都使得幼兒的視覺負擔增加，眼睛調節緊張，很容易表現為視力低下。

此外，醫學專家強調指出，市區家庭的生活水準普遍比郊縣高，家長給孩子吃很多高脂肪高熱量的食物，而維生素、礦物質普遍缺少，由於維生素a、鈣是眼球發育必須的元素，一旦缺乏會使眼眶內壓力增大，近而導致眼球外凸，前後距拉長，形成近視，這也是目前很多兒童雖然眼部並沒有器質性病變，但依然表現出弱視等視力低下情況的重要誘因之一。

對此，提醒廣大家長，弱視兒童年齡越小越早治療效果越好，家長應每2至3個月帶孩子進行一次眼部檢查，進行散瞳視網膜驗光，最長也要保持每年一次，以及時發現弱視及其它眼病。平時，家長應教育孩子正確用眼，平時注意看書間隔時間、距離、光線，做眼保健操、望遠、多做戶外運動等。

特別是已患近視的兒童或有近視家族史可能患近視的兒童，平時應不挑食，不偏食，少吃甜食，日常的飲食中應注意攝入與眼睛密切相關的營養素如維生素a、維生素b1、b2、維生素d、維生素e等，同時注意觀察孩子表現，若發現兒童喜歡靠近看電視、眼球震顫、頭位異常、看東西眯著眼等現象，應引起重視。

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