孩子飲食不當容易導致近視！

兒保專家指出， 除了電腦的普及、過早進行文化教育等因素會使兒童因弱視造成視力低下外， 孩子營養過剩也可能導致近視。

就造成兒童視力低下的原因， 兒科專家表示， 視力低下的兒童市區比郊縣多。 這不僅因為市區兒童的父母本身戴眼鏡的就多， 容易遺傳給孩子（如果孩子為顯性遺傳， 父母一方有近視則孩子就有50％的可能也為近視）， 還因為市區一些幼稚園、學校及家庭普遍過早地加強了對孩子的識字、讀書等文化學習， 再加上市區電腦的普及率也高， 都使得幼兒的視覺負擔增加， 眼睛調節緊張， 很容易表現為視力低下。

此外， 醫學專家強調指出， 市區家庭的生活水準普遍比郊縣高， 家長給孩子吃很多高脂肪高熱量的食物， 而維生素、礦物質普遍缺少， 由於維生素a、鈣是眼球發育必須的元素， 一旦缺乏會使眼眶內壓力增大， 近而導致眼球外凸， 前後距拉長， 形成近視， 這也是目前很多兒童雖然眼部並沒有器質性病變， 但依然表現出弱視等視力低下情況的重要誘因之一。

對此， 提醒廣大家長， 弱視兒童年齡越小越早治療效果越好， 家長應每2至3個月帶孩子進行一次眼部檢查， 進行散瞳視網膜驗光，

最長也要保持每年一次， 以及時發現弱視及其它眼病。 平時， 家長應教育孩子正確用眼， 平時注意看書間隔時間、距離、光線， 做眼保健操、望遠、多做戶外運動等。

特別是已患近視的兒童或有近視家族史可能患近視的兒童， 平時應不挑食，

不偏食， 少吃甜食， 日常的飲食中應注意攝入與眼睛密切相關的營養素如維生素a、維生素b1、b2、維生素d、維生素e等， 同時注意觀察孩子表現， 若發現兒童喜歡靠近看電視、眼球震顫、頭位異常、看東西眯著眼等現象， 應引起重視。

編輯推薦：

近視了不能做的四件事,原來你也不知道

轉眼睛做“眼球操”能治近視?

導致兒童近視的原因