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拒絕孤獨就能拒絕疾病和免疫系統受抑制
假如我說,只要我能瞭解你是何種性格,就可以估計出你的免疫能力是強還是弱,你相信嗎?不管你相不相信,心理學家真的能做到。因為,孤獨對免疫力有非常負面的影響。 科學家們研究發現,孤獨的人在排除其他因素影響的情況下,死亡率和癌症發生率比正常人高
2015-12-05 208 -
壓力過大易導致免疫力低下
長期處於壓力之下或者壓力過度,對健康是有害的。比如,以很低的報酬全職照顧一位長期患病的病人、當你駕車外出時遇到交通堵塞等,這些壓力都是負面的,因為你對這樣的事無能為力。這時候,我只能給你一條在醫學界流傳甚廣的忠告,那就是:"為了過得健康快
2015-12-05 352 -
適度的壓力對身體有益
壓力這個東西,真是讓人又愛又恨,很多人對壓力避之唯恐不及,可是似乎我們每個人都躲不過。其實,壓力沒那麼可怕,適度的壓力能使人更年輕。 因為,輕度和中度的壓力能夠幫助人體生成利於修復細胞的蛋白質, 包括腦細胞,使它們以最好的狀態工作。比如,
2015-12-05 324 -
愛生氣就愛得病,適當宣洩可避免免疫力受損
人有七情六欲,要讓每個人都做到心如止水不鬧情緒,幾乎是不大可能的。有情緒的時候,我們該怎麼辦呢?有情緒時,我們切記要發洩出來, 不管選擇哪種途徑,都比憋在心裡好一些。 大家都知道發怒不好,有損健康。肝能調節人的情志,正常的情志活動依賴於氣
2015-12-05 243 -
積極樂觀的心態能修復、提升免疫力
既然我們的免疫力與情緒有很大關係,敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降,那麼,開朗活潑的性格、愉快的情緒自然就會提高人體免疫力。因為精神愉快與悲傷苦惱可導致兩種不同的生化過程,悲傷憂愁會使機體激素分泌發生變化,引起生理功
2015-12-05 313 -
學會心理調適對免疫系統及身體健康很重要
當你憤怒的時候會怎樣做呢?是盡情宣洩怒氣呢,還是儘量壓制怒火?這兩種方式都有不良影響。因為女性如果在對抗中壓抑自己的怒氣, 死於心臟病、中風或癌症的風險會高2倍。怒火爆發時只會持續幾分鐘, 但由於腎上腺素水準突然大幅增高,血壓升高、心率加
2015-12-05 286 -
不良情緒容易導致免疫力失衡,產生各種疾病
很多人會覺得,心情就是心情,健康就是健康,能有什麼關係?當然有關係。你也許不知道,哪怕只是輕微的感情變化,對我們的身體都會有影響。心理學家發現,生氣之後的一周,只要想到爭論這件事,血壓還會升高。所以不管是曾怒火萬丈也好,或是小小的挫折也好
2015-12-05 363 -
淤血腰腿痛患者的拔罐療法
因腎病引發的淤血腰腿痛患者常感到腰腿如針刺般疼痛,輕者俯仰不便,重者會因劇痛而行動不便。此時,採用拔罐法進行治療,可活血化瘀、理氣止痛,有效緩解病痛。 患者可取大號玻璃罐在環跳穴拔罐,留罐10分鐘左右。對於下肢疼痛明顯者,可沿外側入始循經
2015-12-05 225 -
拔罐治慢性腰痛法
因風濕、腎虛、藥劑軟組織損傷等症狀引起的慢性腰痛,時刻困擾著腎病患者,給身體和心理上都帶來了很大的傷害。如果能掌握一些拔罐方法,對治療慢性腰痛將有很大幫助。10分鐘左右,起罐後加溫和灸5分鐘左右或取陽關、命門、阿是等穴,用相同方法拔罐。患
2015-12-05 351 -
瞭解針灸的種類和特點
針灸包括針法和灸法。針法是以針形工具,刺入、按壓穴位或患病部位的醫療保健方法;灸法則是以燃著的艾絨或其他可燃材料溫烤或燒烤患病部位的醫療保健方法。上述兩者經常搭配使用,故合稱為針灸。 針灸的方法很多,包括毫針刺法、灸法、拔罐法、現代刺法以
2015-12-05 556 -
不同穴位按摩強腎健身法
對於腎病患者來說,在某些穴位上施以不同的手法,在不同的穴位上進行按摩,可起到強腎健身的效果,也是腎病保健的一種有效方法。 患者採用坐姿,身體微微向前傾,拉緊腰部肌肉,用拇指指關節在腰眼穴位上擠壓,力度可稍大,以產生酸脹感為宜。還可以用指峰
2015-12-05 353 -
藥浴薰蒸可護腎
藥物薰蒸法治療腎病,是臨床上運用比較廣泛的一種方法。對於腎功能不全的患者來說,病情還沒到非做透析不可的地步,但因體內毒素無法排除,致使病情越來越嚴重。此時,可採取藥浴薰蒸法對其進行治療,既可排毒,又可修復受損腎臟。 研究表明,藥浴薰蒸法治
2015-12-05 134 -
寒濕腰痛時的拔罐療法
寒濕腰痛者主要表現為腰腿部冷痛,遇到寒冷天氣疼痛感加劇,疼痛發作時腰部、膝蓋冒涼風、腳趾疼痛。面對這些情況,可以採用拔罐的方法進行輔助治療。 患者可選用大口徑的玻璃罐,採用單罐法對大腸俞、委中、昆侖等穴位進行拔罐,留罐10分鐘左右;取腎俞
2015-12-05 408 -
艾灸護腎的四種方法
艾灸的常見方法有四種,即直接灸、懸灸、艾灸器灸和隔物灸。這幾種艾灸方法原理基本相同,都可以達到治病養腎的目的。 直接灸即用艾絨捏成的圓錐體直接置於患者身體穴位和痛處點燃艾灸,有時會使皮膚化膿甚至結痂,因此很少應用。懸灸即使用艾火點燃艾絨懸
2015-12-05 173 -
自灸時應注意哪些事頂
灸療法可迅速緩解腎病患者的急性症狀,對久治不愈的患者也有一定的療效。腎病患者在家中進行灸療時,灸烤穴位的時間要把握得當,以免灼傷皮膚,一般以用完一支艾條的時間為宜。若穴位皮膚出現氣泡,患者不可用手抓撓,以免抓破導致傷口感染。對於手可到達的
2015-12-05 98 -
艾灸補腎的神奇作用
艾灸即用艾絨或艾粉做成圓錐型或自貼灸型進行疾病治療,是藥物和物理的複合療法。 艾灸可借助溫熱肌膚的作用,溫暖腎病患者肌膚經脈、活血通絡,可用於治療由於寒凝血滯、經絡弊阻所引起的各種病症。艾灸有行氣活血的作用,可為腎病患者補氣養血、疏理氣機
2015-12-05 193 -
小針灸能護腎
針灸是一種"由外治內"的治療方法,主要通過刺激經絡、腧穴的方法,來治療腎病。 針灸有疏通經絡的作用,可使腎病患者淤阻的經絡暢通,腎功能恢復正常。對於腎病伴有身體疼痛、四肢麻木、腫脹瘀斑等症狀的患者,更應選用針灸的方法進行治療,不僅可以疏
2015-12-05 274 -
治療腎盂腎炎按摩法
腎盂腎炎是指腎臟盂的炎症,除了釆取藥物治療外,還應重視它的日常保健工作。而按摩對腎盂腎炎的患者可對腎上腺穴、膀胱穴、腎俞、脾俞等穴位,用手指或指關節進行按摩。按摩時以繞圈按摩為佳,力度應先輕後重逐漸增加,直到穴位感到疼痛為止。每個穴位按摩
2015-12-05 312 -
老年人腎虛如何按摩
老年人體質較差,氣血已衰,在進行體育鍛煉的過程中再進行按摩,對調和陰陽、補益氣血有很好的功效。 按摩時應將腰帶解開,使身體完全放鬆。右手手掌在氣海穴上旋轉按摩,再用右手中指點在氣海穴上,慢慢用力。急速提起中指,再輕按穴位。氣海穴按摩完畢後
2015-12-05 237 -
女性補腎按摩法
隨著年齡的增長,女性也會出現腎功能失常的現象。面對這種情況,女性不必過於擔心,只要持之以恆地進行腎臟的保健鍛煉,就可以擁有健康的腎臟。 患者將兩腳分開向前伸直坐好,輕輕閉上眼睛。右手壓在左手上,左手掌按摩左大腿內側3分鐘左右,再將左手壓在
2015-12-05 221