隨著年齡的增長, 女性也會出現腎功能失常的現象。 面對這種情況, 女性不必過於擔心, 只要持之以恆地進行腎臟的保健鍛煉, 就可以擁有健康的腎臟。
患者將兩腳分開向前伸直坐好, 輕輕閉上眼睛。 右手壓在左手上, 左手掌按摩左大腿內側3分鐘左右, 再將左手壓在右手上, 右手掌按摩右大腿內側3分鐘左右。 按摩大腿內側時, 應從膝關節往大腿根部向上推, 此方法早晚各1次, 一天3次為宜。
患者還可採用顫肌按摩法進行腎臟保健, 身體站直, 兩腳間距比肩膀略寬, 左手的小指和無名指指腹貼於股溝,
隨著年齡的增長, 女性也會出現腎功能失常的現象。 面對這種情況, 女性不必過於擔心, 只要持之以恆地進行腎臟的保健鍛煉, 就可以擁有健康的腎臟。
患者將兩腳分開向前伸直坐好, 輕輕閉上眼睛。 右手壓在左手上, 左手掌按摩左大腿內側3分鐘左右, 再將左手壓在右手上, 右手掌按摩右大腿內側3分鐘左右。 按摩大腿內側時, 應從膝關節往大腿根部向上推, 此方法早晚各1次, 一天3次為宜。
患者還可採用顫肌按摩法進行腎臟保健, 身體站直, 兩腳間距比肩膀略寬, 左手的小指和無名指指腹貼於股溝,