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按摩腰部和腳心也能補腎
按摩腰部，可緩解因腎虛引起的腰肌勞損、腰酸背痛等症，從而增強腎臟功能。患者將雙手互搓，待手心熱後，分別放到腰部。手掌在腰部皮膚進行上下按摩，直到感覺到熱為止。此法可補腎納氣。患者還可雙手握拳，用兩手的指關節對腰部進行環形按摩，慢慢用力，直
2015-12-04 267 -
腎病患者按摩腎經脾經法
腎病患者在按摩腎經時可先按摩腳心穴位，再對腳內側進行按壓，之後對小腿內側、大腿內側進行按壓。上升至腹部，對腹部進行按壓摩擦。到達頸部喉舌兩旁，對其進行按壓。這種按摩方法有益腎利尿、消腫止痛的效果，任何腎臟疾病都可用此法進行按摩治療。 腎病
2015-12-04 305 -
按摩大腦能補腎
大腦是人體的"總指揮"，保持大腦清醒，對頭部進行按摩，不但可以治療腎氣不足、安內解表，還可以緩解精神緊張、失眠症狀。 患者坐、站均可，按摩時要保持心情舒暢，全身放鬆，雙眼微閉。雙手抬起，十指自然彎曲，略微分開。十指指腹著力於頭皮，由前向後
2015-12-04 264 -
補腎按摩操
補腎按摩操主要是對人體背部和胸腹部穴位進行按摩，因為這兩個部位的穴位與腎臟息息相關，對其進行按摩，不僅能直接作用於腎臟，而且還能平衡陰陽，培補中氣。 患者將雙手放在腎俞穴處，按摩腎俞穴，再將手掌換為空心拳，輕輕叩擊腎俞穴。復位還原，雙手握
2015-12-04 331 -
腎病保健按摩法
患者將雙手搓熱，手指併攏，手掌攤開，緊貼於面部。雙手齊用力分別從鼻子兩旁的迎香穴沿鼻柱兩側向上推擦，經過目內眥、眉頭等處到達額頭為止。雙手左右分開，橫推至兩鬢，雙手掌心遮眼而過，由兩鬢向下，經過太陽穴，返回到鼻翼兩旁的起點處，重複按摩3〜
2015-12-04 230 -
全身按摩保腎法
每天堅持做全身按摩，可促進腎臟血液迴圈，增強腎功能。 患者從腳心進行按摩，左右各按摩300圈，力道由輕到重，直至腳心發熱為止，然後再左右按摩大腳趾頂端300 次。對大腿進行按摩，即用手按摩雙腿外側肌肉，直到發熱為止，然後交叉按摩大腿內側肌
2015-12-04 186 -
補腎最常見的按摩手法
腎病患者宜選擇一個適合自己的補腎按摩方法，堅持自我保健按摩，增強腎功能。而最常見的補腎按摩健身法，則更成為廣大腎病患者的首選。 患者在練習時，可根據自己的喜好，選擇坐、臥、站姿。深呼吸，使身體得到充分放鬆。按摩心窩部，即兩手緩緩上提，在胸
2015-12-04 237 -
冬季按摩可防腎虛
腎虛患者經常會出現內分泌失調、免疫功能下降、怕冷易感冒等症狀，特別是在冬季氣溫較低的情況下，這些症狀則會愈發嚴重，甚至還會影響身體其他臟腑器官的生理機能。因此，在冬季，腎虛患者應經常按摩身體以防腎虛症狀表現在外，還可使人體腎經充盛、腎氣健
2015-12-04 129 -
梳頭補腎按摩法
經常梳頭發，不僅可以起到按摩頭部的效果，還能強腎健體。鋼絲梳具有與中醫針灸用具皮針、梅花針、七星針等相同的作用，腎病患者如果能用鋼絲梳梳理頭髮，效果會更好。 如果沒有鋼絲梳，用木梳梳頭發，也可起到針灸、按摩補腎的目的。梳頭時通過對神經末梢
2015-12-04 388 -
恩愛夫妻，在床上互相拍脊背可強腎健體更恩愛
忙碌的現代夫妻可以試一試在床上和自己的伴侶互相拍打脊背，這不但能緩解身體疲勞，強腎健體，而且是夫妻感情一個極佳的潤滑劑。 中醫認為，背部是人體重要的保健部位，有主一身陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經通過，而且各臟腑的俞穴以及一些重要穴位
2015-12-04 405 -
老夫老妻互相拍打"長壽穴"，白頭偕老共用天年
俗話說"少年夫妻老來伴"。老年夫妻共同經歷過風霜坎坷，更加懂得珍惜和依賴身邊的人。為了白頭偕老共用天年，老年夫妻除在日常生活中要注意相互關心外，還要經常注意養生保健。互相拍打"長壽穴"就是一種很好的日常保健方法。 人體能夠提升生命力、延年
2015-12-04 203 -
准爸爸幫准媽媽拍拍“助孕穴”，可緩解孕期諸多不適
准媽媽們在享受著將為人母的喜悅的同時，也承受著一家的痛苦。懷孕之後，身體的負擔加重，經常會出現各種各樣的不適症狀。孕吐、頭痛、失眠、抽筋、腰酸背痛等症狀會為准媽媽們平添許多煩惱。要想平安度過孕期，准爸爸就要多關心和體貼，幫助她們拍打一下"
2015-12-04 176 -
寶寶拍拍打打長得快，別忘了幫他拍打"強壯穴"
小嬰兒的身體十分嬌嫩，抵抗力很差，稍不注意就容易出現各種疾病。尤其是小嬰兒的脾胃功能發育尚不完善，飲食上一不小心就可能造成便秘、腹瀉、感冒、咳嗽等問題。為了讓孩子長得更快，不妨經常為孩子拍打"強壯穴"。 所謂"強壯穴"，其實是能夠促進孩子
2015-12-04 139 -
早上洗臉用涼水拍拍臉和脖子，美容又提神
一日之計在於晨。精神煥發的晨間狀態讓你全天有一個美好的開始。可是，很多人起床後總是睡眼惺忪的樣子。如果以這種狀態開始一天的工作和生活，一天都會變得很沉悶。 有沒有辦法在早晨起來就能精神振奮呢？ 很多人在工作很繁重、頭腦昏沉遲鈍時，洗把臉就
2015-12-04 291 -
爺孫互拍“補腎強身穴”，助長助壽都有利
對於老年人來說，最大的樂趣莫過於含飴弄孫。而孫輩們也往往很樂意親近慈愛的老人。爺孫之間，其樂融融，就是最美的天倫之樂。很多爺孫之間都有一些自己的互動遊戲。不過，有一種互動遊戲對於爺孫來說，十分適宜，那就是互動拍打"補腎強身穴"。 這個遊戲
2015-12-04 139 -
久臥傷氣，家屬要幫臥床病人拍打“益氣穴”
臥床病人往往身體疲憊，有氣無力。即使是健康人，睡覺時間久了，也會覺得身體十分疲憊。在《黃帝內經》中就有"久臥傷氣"的說法。所以， 對於臥床的病人，家屬要經常幫助他們拍打"益氣穴"。 在中醫看來，肺主一身之氣，久臥會使得肺氣不宣，人也就顯得
2015-12-04 595 -
用木梳拍頭梳頭，可疏通血脈養秀髮
頭髮是人體最顯眼的一道風景，很多愛美的女孩子經常梳頭就是為了保持頭髮順滑、髮型美觀。其實，經常梳頭除保持形象的整潔外，還是很好的養生保健手段。特別是在養護秀髮方面，功效十分顯著。 在中醫看來，頭為諸陽之會，百脈相通。在頭部集中著身體的眾多
2015-12-04 370 -
掃搓耳朵，聰耳明目，延年益壽
人耳聰目明才能顯得神采奕奕，美麗也因此增色。可是很多現代人工作和生活都十分忙碌，經常感覺頭昏腦脹，雙目也變得失去了神采。長此以往，不但影響人的外在形象，還會傷及身體，提早衰老。 一個簡單的辦法就能解脫這些人的煩惱，那就是經常掃搓耳朵。"耳
2015-12-04 164 -
熬夜黑眼圈，蘸冰茶水叩眼周，喚醒美麗大眼
熬夜後的黑眼圈讓工作壓力很大的現代人十分煩惱。每天早上起床後， 看著一對黑黑的"熊貓眼"，會讓人一整天的心情都十分沮喪。黑眼圈讓人顯得憔悴不堪，看上去毫無精神。要想喚醒美麗的大眼，眼霜、粉底等外在的妝飾都是輔助手段，你需要給黑眼圈更有力的
2015-12-04 349 -
不做“冰美人”， “常敲暖身大穴”讓人更美
為了讓自己變得更美，女人要注意保暖。中醫認為，人體的氣血得溫而易於流動，得寒就會凝滯不動，也就是我們平時說的"血遇寒則凝"。當氣血流通不暢時，人體代謝產生的廢物就不容易排出體外，堆積在體內的毒素會讓身體出現斑點、痘痘、暗沉等瑕疵，甚至引起
2015-12-04 455
