腎病患者宜選擇一個適合自己的補腎按摩方法, 堅持自我保健按摩, 增強腎功能。 而最常見的補腎按摩健身法, 則更成為廣大腎病患者的首選。
患者在練習時, 可根據自己的喜好, 選擇坐、臥、站姿。 深呼吸, 使身體得到充分放鬆。 按摩心窩部, 即兩手緩緩上提, 在胸前中間三指對插輕夾, 置放心窩部, 按順時針方向做圓周轉動, 連續按摩15次為宜。 按摩腹中線部, 即兩手中間三指對插輕夾不鬆開, 繼續延腹部中線移動, 逐漸至趾骨聯合處, 連續按摩15次為宜。
盤坐搖轉式, 即以腰為軸作轉動, 頭及上身儘量保持不動。