患者從腳心進行按摩， 左右各按摩300圈， 力道由輕到重， 直至腳心發熱為止， 然後再左右按摩大腳趾頂端300 次。 對大腿進行按摩， 即用手按摩雙腿外側肌肉， 直到發熱為止， 然後交叉按摩大腿內側肌肉， 發熱後， 再分別按摩左右腿的足三裡穴300次。 對小腹進行按摩， 力度也應由輕到重， 圍繞肚臍左右各按摩100圈， 之後用手掌捂住肚臍上下一壓一放， 直到手心發潮、微微出汗為止。
小腹按摩完畢後再按摩背部， 用幹毛巾沿脊柱由上至下反復按摩， 感到微熱為宜。
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