時下天氣逐漸炎熱， 經常外出鍛煉身體、特別是患有慢性病的老人， 需時刻防範心腦血管疾病急性發作。 天熱汗腺要大量分泌汗液， 血容量減少， 血液黏稠， 容易誘發心梗和腦梗。
揉鼻：兩手指揉鼻翼旁1分鐘。
推鼻：手指自鼻尖向上沿鼻樑正中推至印堂， 反復10餘次。
叩齒：牙齒要平正， 叩擊要有力， 要能清楚地聽到牙齒的撞擊聲， 1分鐘左右即可。
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50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助
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你好，根據你的描述情況首先注意勞逸結合，避免熬夜，按摩一般是不能消失的，給予乳疾靈藥物治療 [詳細答案]
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