對腋窩的保健按摩

中醫認為， 人體有三大保健"特區"， 即背部、腋部、臍部， 而腋部是一個位於肩、背和胸壁之間的空隙， 蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結。 因此按摩此處可促進神經調節功能和體液迴圈， 有益人體健康。 經常按摩腋窩的具體好處有：可增強食欲， 提高消化能力；可增加肺活量， 增強呼吸系統的功能；可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘水分順利地排出。 另外， 刺激腋窩可引發大笑， 這可使人體所有的器官甚至細胞都運動起來， 於腦、心、肺最為有益。 按摩腋窩的方法如下：洗淨雙手， 左手手指置於右腋窩，

健康小常識

當感覺肩胛痛時， 不妨按摩肩貞穴， 此穴位於肩關節後下方， 臂內收時， 腋後紋頭上1寸處即是此穴。 按摩時， 可一隻手臂彎曲肘關節，