很多人會碰到這這頭疼的問題， 這按摩的方法對於頭疼的保健也是有幫助的， 那麼這除了治療頭疼外這頭部的按摩還有哪些效果呢?接下來就一起來看看這頭部按摩方法介紹。
頭部按摩5步法
1、推擦腦額
推擦腦額
首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚， 兩手分別向左右兩旁輕輕抹動， 到眉梢處再推回前額中央。 雙手交替， 有節律地推擦， 十餘次即可。 力量不宜過大， 以前額皮膚不變紅為度。
2、梳摩頭頂
梳摩頭頂
接著， 雙手十指分別放在頭頂兩側， 稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處， 其餘四指微分開頂住頭頂， 雙手同時用力， 從上而下， 由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴， 用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
3、叩頭、揉發根
叩頭、揉發根
然後， 兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後， 稍用力抓住發根， 從前至後做梳頭的動作， 揉擦整個頭部10餘次， 也可用梳子代替。
4、乾擦臉
乾擦臉
用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦， 如要想起到美容作用， 應從下向上提拉按摩。 動作要緩慢、有節奏地進行， 不可忽快忽慢， 要均勻適度。
5、輕拍臉部
輕拍臉部
醫生溫馨提示， 頭部按摩有助於消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等，
頭部按摩的方法有很多， 這頭部按摩對於身體健康的影響也是比較大的， 對於這頭部按摩感興趣的可不要錯過咯， 效果還是很不錯的， 尤其是對於這上班族來說。