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中醫快速減肥的方法
一提到減肥很多人們都是比較頭疼的，雖然說現在減肥的方法是比較多的，但是並沒有哪一種方法是可以快速的進行減肥，並且還不會反彈的，這就讓很多人們都為自己肥胖的身體感覺到特別憂鬱的，其實想要減肥的話，並沒有大家想像中的那麼困難，只要找對了自己
2015-12-05 9 -
祛斑有妙招 中醫祛斑安全又有效
中藥祛斑小妙招一 柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術各10克，生地20克。肝鬱火旺者加丹皮、梔子;因病程較長，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。 在第一次以及第二次煎熬
2015-12-05 5 -
睡得不夠會導致肥胖 上班族最常用的減肥妙招
忙碌的辦公室OL們，由於長時間的久坐不動，身體越來越肥胖，想減肥也沒有太多的閒置時間，以下就是上班族最常用的減肥妙招。睡眠越少越容易發福 美國研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報導，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一
2015-12-05 7 -
寒冷冬季 這5種食物最傷腸胃
生冷海鮮類 海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消化，食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料，中和海鮮的寒涼，並要注意給腸胃保暖。 寒涼果蔬類 氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的拍黃瓜、糖拌番茄等
2015-12-05 10 -
怎樣處理好人際關係 同事間溝通必學8個小技巧
在現代的社會中，人們常說：成功一半靠能力，一半靠人脈。的確，人際關係在當今社會中發揮著至關重要的作用，有好的人際關係，就是幫助你向成功邁向了一大步。但是，很多人都還是停留至固步自封的狀態，那到底怎樣才能幫助我們擁有好的人際關係呢？今天，小
2015-12-05 11 -
小小落枕疼痛難忍 中醫幫治落枕
日常生活中我們都碰到過落枕，落枕雖然不是什麼大問題，但是小小的動作都會讓我們很難受疼痛難忍。究竟為什麼我們會落枕，又從哪裡可以預防，該怎麼治療呢？中醫歸結落枕原因脖子受涼，睡姿不當都可能會導致落枕的發生，中醫介紹，落枕的原因有很多，如果經
2015-12-05 7 -
打鼾並非睡的香 中醫教你如何治療打鼾
有些人睡覺的時候喜歡打鼾，有的甚至響聲如雷，我們就認為是這個人睡的香，其實不然。打鼾不僅對於睡在旁邊的親人來說是困擾，對於打鼾者本人來說，也有健康危害。來看看中醫對於治療打鼾有什麼好方法吧。睡覺打鼾的常見危害1、打鼾致氣血不暢，造成面部皮
2015-12-05 8 -
女性吃酸味食物好處多！
酸味食物對女性來說有意想不到的好處，是可以多吃的。愛美女性在選擇日常食物時可以試試吃一些帶有酸味的食物來保健哦。不過，哪些食物是可以多吃的酸味食物呢？下面一起瞭解瞭解吧。女性吃酸味食物的好處酸味食物可以滋陰潤肺。由於經常與空氣接觸，肺部需
2015-12-05 7 -
胎記是個什麼樣的疾病
胎記在醫學上稱為母斑或痣，是皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常。胎記可以在出生時發現，也可能在初生幾個月後才慢慢浮現。新生兒的胎記發生率約為10%，可以說是非常普遍。 胎記一般 可分為色素型及血管型，常見的色素
2015-12-05 7 -
啤酒鮮為人知的功效有哪些
啤酒是酒類的一種，深受很多人的喜愛。不過，你知道嗎？啤酒還有鮮為人知的功效與作用哦。不過，在喝啤酒時還需要注意哪些食物不能和啤酒一起吃。下面為大家一一介紹介紹吧。啤酒的功效與作用保護血管。適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟
2015-12-05 5 -
睡前習慣影響睡眠品質 中醫推拿助眠
睡前興奮影響入睡是經驗之談。而最近日本築波大學研究人員通過動物實驗從科學角度予以證實：睡前主動保持清醒狀態，一旦想睡覺，入睡會比較困難。失眠行為：睡前不能做的5件事睡前看電視可能你認為睡前悠閒地看電視，上網衝浪也沒問題。但是，電視和電腦的
2015-12-05 6 -
腎結石不僅因為草酸多 還有這些原因
導致腎結石的原因有哪些 1、草酸積存過多 體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。 2、脂肪攝取太多 各種動物的
2015-12-05 7 -
糖尿病患者出現頭暈要重視
第一種情況：合併了高血壓 合併高血壓的糖尿病患者，病通常發展快，後果嚴重。高血壓最常見的表現是頭暈。因此，一旦發現頭暈，排除上述兩種情況，就一定要檢測自己的血壓，看是否自己血壓有不正常的情況。而對於已經知道自己合併了高血壓的糖尿病患
2015-12-05 11 -
冬季皮膚乾燥怎麼辦？女人常喝藥酒可養顏護膚
冬天來臨，女性的皮膚很容易便會覺得乾燥缺水。不用著急，女性冬天養顏護膚，中醫有妙招，中醫醫生建議女性朋友可以在寒冷的冬天喝一些藥酒，相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發。 女人皮膚乾燥起皮怎麼辦? 1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃
2015-12-05 9 -
久坐易患高血壓 白領一族如何預防
第一、多走動。 白領高血壓多發這個缺少運動有關，白領一族因為長期坐辦公室，容易積累脂肪，容易發胖超重，有研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多，因此，白領們在上班期間，也要時常走動一下，在午飯後可以外出活動一下，
2015-12-05 9 -
韓國泡菜有那些營養價值
韓國泡菜聞名於全世界，是韓國人最主要的食材之一。那麼韓國泡菜有那些營養價值？在製作韓國泡菜時又有哪些注意事項？下面就為大家介紹關於韓國泡菜的營養價值以及在製作韓國泡菜時的注意事項。 1、促進營養物質的吸收 乳酸菌主要定殖人體小腸和大
2015-12-05 11 -
長期失眠吃什麼食物好
很多人有失眠的症狀，由於工作壓力太大，很多人心理很不安，經常晚上睡覺的時候腦子裡面總是想著工作的事情，老是失眠，在半夜三點鐘的時候醒來就很難睡著了。 失眠 失眠的原因： 失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒
2015-12-05 12 -
2015致癌食物排行榜
26日，世界衛生組織旗下的國際癌症研究機構（IARC）發佈報告，將香腸、火腿、培根等加工肉製品列為1A級“一類致癌物”.新鮮牛羊肉等紅肉列為“較可能致癌物”.同在“一類致癌物”列表中的有煙草、石棉和柴油發動機尾氣等。 隨著現代生活品質
2015-12-05 9 -
一歲寶寶主食食譜
一歲寶寶絕大部分食物都可以吃了，在設計寶寶的功能表時，應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強，要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣，以培養寶寶良好的飲食習慣，如進餐時間以20-30min為限，讓寶寶坐在兒童
2015-12-05 6 -
哪些食物適合晚上吃的呢
睡前不能吃哪些食物？睡前餓了，但又擔心吃東西會發胖，有哪些食物適合晚上吃的呢？如何避開不能吃的食物，以及選擇適合深夜充饑的健康食物，營養配比。下面讓我們一起來看一下。 饑餓感來襲也要控制不能吃的食物： 1、甜食 醫學方面的分析來看
2015-12-05 5
