中醫快速減肥的方法

一提到減肥很多人們都是比較頭疼的， 雖然說現在減肥的方法是比較多的， 但是並沒有哪一種方法是可以快速的進行減肥， 並且還不會反彈的， 這就讓很多人們都為自己肥胖的身體感覺到特別憂鬱的， 其實想要減肥的話， 並沒有大家想像中的那麼困難， 只要找對了自己的方法就可以達到很好的減肥療效， 比如說用中醫的方式去減肥的， 這就是可以快速減肥的方法。

決明子

決明子具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂減肥的功能。 可以抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。

不過決明子性寒， 建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯， 茯苓可以同時健脾胃護肝， 規避決明子的寒性， 既不影響飲食和身體健康， 還可達到瘦身的目的。

澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的效果， 可以幫助我們排除身體多餘的水分， 加快身體的新陳代謝， 有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖， 大多都是浮腫引起的， 澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿蔔腿， 對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥， 不過量不要太多太大， 每日的量最好控制在6g到9g就可以了， 否則會讓腸胃受不了哦!

首烏

首烏可以滋潤腸胃， 有解毒的療效， 適當的促進我們身體的胃腸蠕動，

排出腸胃裡的廢物， 減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收， 防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積， 是一種很棒的減肥食品哦。 首烏對於治療便秘型肥胖者很有效， 可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾， 減掉大肚腩變成小腰精哦!

荷葉

荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 荷葉堿改善油膩飲食習慣， 其具有較強的油脂排斥功效， 讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

大麥

大麥茶主要用於消溫解毒， 健脾減肥， 清熱解暑,去腥膻， 去油膩， 助消化， 潤膚烏髮。 大麥茶中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，

從而延緩營養物質的吸收。 膳食纖維素還可產生飽腹感， 避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物， 有防治肥胖的作用。

中醫快速減肥的方法就是利用中藥材來減輕自己的脂肪堆積的， 最主要的就是利用荷葉的， 因為荷葉裡面的有關物質是可以非常有效果的分解自己身體內部的脂肪， 甚至是可以使得自己身體內部的脂肪很好的去排解出來， 這樣的話就不會引起脂肪過度的堆積， 而且還可以很好的去改善自己體內油膩的情況。